一切心理问题的根源-找不到自我！｜沈家宏语录

内容摘要：一切心理问题的根源-找不到自我！｜沈家宏语录,

1.很多时候，我们是做不了自己的，无论是在家庭里，还是在学校里、职场里，我们都很难做自己。尤其是在中国文化下，做自己就更难。

2.其实，无论是心理问题也好，还是精神问题，都与自己有关，与自我有关。

4.精神分析也是来找自己的，去找自己的内在整个结构，去找自己的防御方式，去找自己的激情，去找自己的梦。

5.当一个人找不到自己时，他就会借用他人的自我来充当自己的自我。

6.当一个人在父母那里没有办法找到自我，让他第一个能找到自我的机会是恋人，其次是配偶，再其次是孩子。

7.当孩子在父母想要的部分里面找不到自我时，他们就会在父母想要的部分之外找自我，通过问题行为来找自我。

9.孩子只有帮助父母找到自我，他才有拥有自我的机会。父母没有自我，他就不会允许孩子拥有自我。

10.当父母没有自我，他就可能会通过借助父母、配偶、孩子或朋友来寻找自我。

11.咨询师帮助来访者找到自我的前提，是咨询师自己要先找到自我。

而咨询师找到自己的前提是需要和自己的父母分离和连结，要做到和父母分离与连结，就需要和父母和解，要做到和父母和解就需要对父母了解与理解。

12.在我们的潜意识里，每个人都是复仇之神，谁伤害我，我就会伤害他爱的人。

父母伤害了孩子，孩子就会伤害父母的孩子；丈夫伤害了妻子，妻子就会伤害丈夫的妻子，孩子伤害了父母，父母就会伤害孩子的父母。

14.孩子能不能分化，取决于父母有没有分化。如果父母没有分化，父母就不允许孩子分化。父母要分化，需要做和自己父母的和解。

15.咨询师想要帮助来访者做分化，首先咨询师自己要先能够完成分化；咨询师需要帮助来访者找到自己，首先他自己要能够找到自己。